주 4.5일제 도입 가이드: 장점·단점·국내외 사례와 성공적인 실행 전략 총정리
주 4.5일제(주4.5일 근무제)는 주 36시간 내외로 근무시간을 줄여 금요일 오후를 ‘반공휴일’로 활용하는 최신 근로모델입니다. 2025년 현재, 국내 정치권과 글로벌 기업 모두
일·생활 균형
과
생산성 혁신
을 동시에 달성할 해법으로 주목하고 있습니다.
1. 주 4.5일제란? 왜 2025년에 다시 뜨거운가
주 4.5일제는 금요일 근무시간을 절반 이하(4시간 안팎)로 줄여 주 36시간 내외로 재편한 근무제도입니다. ‘주 69시간제’ 논란 이후 노동시간 단축 방안으로 재조명되며, 기업은 인재 확보·조직문화 혁신을, 정부는 저출산·저생산성 해결을 목표로 추진합니다.
해외에서도 영국·벨기에·아이슬란드·일본 등에서 4~4.5일제 파일럿을 거친 뒤 상시제 전환 또는 확대를 진행 중입니다.
2. 주 4일제 vs 주 4.5일제 핵심 비교
| 구분 | 주당 근로시간 | 임금 구조 | 대표 적용 국가·기업 |
|---|---|---|---|
| 현행 주 5일제 | 40시간 | 100% | 한국 대부분 기업 |
| 주 4.5일제 | 36시간(금 4h) | 90~100% (정부 보전 논의) |
국내 IT·일본 도쿄도청 |
| 주 4일제 | 32시간(4×8h) 또는 40시간(4×10h) |
80~100% | 아이슬란드 공공기관, 벨기에 사기업 |
3. 주 4.5일제 8가지 장점
- 워라밸 극대화 ― 금요일 오후 휴식으로 스트레스 지수 27% 감소.
- 생산성 10%↑ ― ‘100-80-100’(급여 100·시간 80·성과 100) 모델 검증.
- 이직률·결근률↓ ― 영국 실험 기업 자발적 퇴사율 57% 감소.
- 리크루팅 경쟁력 ― 채용 공고 클릭률 2.3배 상승.
- 친환경 효과 ― 통근·사무실 운영 축소로 연간 CO₂ 5만 t 절감.
- 지역경제 활성화 ― 금요일 소비 증가, 문화·관광 매출 8%↑.
- 디지털 전환 가속 ― RPA·협업툴 도입 속도 1.5배.
- 직원 행복지수↑ ― 참여자 80% “업무 만족도 상승” 응답.
4. 잠재 리스크와 대응법
- 생산성 역효과 ― OKR·Agile로 주간 목표 세분화.
- 중소기업 인건비 부담 ― 정부 지원금·탄력근로제 병행.
- 업무 연속성 공백 ― 교대제·AI 챗봇으로 고객 응대 유지.
- 형평성 논란 ― 현장직은 교대제·시차 출퇴근 혼합.
- 급여 삭감 우려 ― ‘100-80-100’ 원칙 명문화.
- 노사 갈등 ― 파일럿→리뷰→정착 3단계 로드맵.
5. 국내외 성공·실패 사례 7선
국내
- 우아한형제들 ― 2024년 9월 금요일 13시 퇴근제 시범, 만족도 92%.
- 카카오엔터프라이즈 ― 2025년 1월 전사 주 4.5일제, 6개월 생산성 8%↑.
- 중견 IT기업 A사 ― 정부 보조금 활용, 추가 채용 5명으로 공백 최소화.
해외
- 벨기에 ‘Labour Deal’ ― 근로자 선택형 4일제, 동일 임금·압축 근무.
- 일본 도쿄도청 ― 2024 ‘금요 하프데이’ 후 2025 전 부서 확대.
- 아이슬란드 공공기관 ― 2015-2019 실험 후 86% 공공부문 상시화.
- UAE 샤르자 ― 2022 공무원 주 4일제, 생산성 55%↑ 보고.
6. 정부 지원 정책과 입법 동향
2025년 4월 국회에 상정된 ‘근로시간 단축 지원 특별법’은 임금 손실보전(최대 20%), 추가 채용 인건비 50% 보조, RPA·협업툴 도입 세액공제 등을 포함하고 있습니다. 시행령은 하반기 제정 예정입니다.
7. 단계별 도입 체크리스트
- 파일럿 설계 ― 3-6개월 목표·KPI 수립, 대상 부서 선정.
- 업무 프로세스 리디자인 ― RPA·전자결재·협업툴 전환.
- 법·노무 정비 ― 근로계약·취업규칙·근태 시스템 업데이트.
- 성과 측정 & 피드백 ― 생산성·이직률·행복지수 조사.
- 정착 & 브랜딩 ― 채용 페이지·SNS에 ‘주 4.5일제’ USP 홍보.
8. 검색량 높은 FAQ
Q1. 급여가 줄어드나요?
정부 보전안과 ‘100-80-100’ 원칙을 적용하면 급여 유지가 가능합니다.
Q2. 휴게시간은?
금요일 4시간 근무라면 법정 휴게(30분) 면제 가능하지만, 기업별 자율 규정이 필요합니다.
Q3. 탄력근로제와 병행 가능?
가능합니다. 제조·서비스업은 교대제와 결합해 연착륙 모델을 권장합니다.
Q4. 모든 직종에 적용될까요?
현장·서비스직은 교대제·시차 출퇴근제 결합으로 적용 사례가 늘고 있습니다.
Q5. 정부 지원금 신청 절차는?
고용노동부 ‘근로시간 단축 지원’ 포털 → 사업계획서 제출 → 예비심사(2주) → 협약 체결 → 분기별 정산.
9. 성과 측정 KPI 예시
| KPI | 기존 | 목표 | 6개월 달성치 |
|---|---|---|---|
| 직원 NPS | +26 | +36 | +38 |
| 생산성 지수 (Output/시간) | 1.00 | ≥1.05 | 1.11 |
| 이직률 | 연 15% | 10% | 9.4% |
| 회의 총량 | 주 12h | 8h | 7.5h |
| 연차 사용률 | 70% | 85% | 87% |
10. 2030년까지의 전망
OECD 평균 근로시간이 2030년 1 700시간 이하로 내려갈 것으로 예측됩니다. 한국 역시 고밀도 근로로 전환하지 않으면 인구 감소·생산성 정체를 극복하기 어렵습니다. 주 4.5일제는 그 교두보가 될 가능성이 큽니다.
11. 당장 실행할 3가지 액션
- CEO·HR 공동 선언 ― ‘주 4.5일제 추진’ 공식화 후 전 직원 아이디어 수집.
- 데이터 대시보드 구축 ― 근태·성과·행복지수를 실시간 시각화.
- 외부 커뮤니티 참여 ― ‘4 Day Week Global’ 등 사례 공유 커뮤니티 벤치마크.
12. 결론 ― 주 4.5일제는 선택
이 아닌 경쟁력
주 4.5일제는 단순 ‘반차 휴무’가 아닙니다. 근로문화의 패러다임 전환이며, 기업 브랜딩·인재 확보 전략, 나아가 국가 경쟁력 방어선입니다.
2025년
귀사의 조직문화가 여전히 20세기에 머물러 있지는 않은지 돌아보십시오. 빠르게 파일럿을 시작하는 기업이 채용·생산성 두 마리 토끼를 먼저 잡을 것입니다.