아침 식사, 먹어야 할까? 말아야 할까? 🍳🤔 장단점 완벽 비교 분석! 당신의 아침을 위한 최적의 선택은? 건강한 하루의 시작, 그 해답을 찾아보세요!"아침은 금이다!", "아침은 꼭 챙겨 먹어야 한다!" 어릴 적부터 귀에 못이 박이도록 들어온 말이죠? 😊 하지만 바쁜 현대 사회에서 아침 식사를 챙겨 먹기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 일어나서 출근 준비하기도 바쁜데, 언제 아침밥까지 차려 먹냐는 하소연도 많고요. 최근에는 간헐적 단식 등이 유행하면서 "아침을 거르는 것이 오히려 건강에 좋다"는 주장도 심심치 않게 들려옵니다.과연 아침 식사, 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 먹었을 때와 안 먹었을 때의 장단점을 비교해보고, 나에게 맞는 건강한 아침 습관은 무엇일지 함께 고민해보도록 해요! 💪📋..
